Mudança de Hábitos
Se o mais próximo que você já chegou da ideia de Mudança de Hábitos é assistir o filme com a divertida Whoopi Goldberg,este artigo foi escrito para VOCÊ!
Se você:
- não faz exercícios físicos
- não lê, não tem tempo, acha chato, dá sono, quem sabe daqui alguns anos...
- esquece de beber água
- esquece de usar protetor solar
- toma sol em horários perigosos
- nem lembra quando orou pela ultima vez, nem lembra como se reza...
- nem lembra muito de nada mesmo porque sua memória anda péssima
- acorda tarde podendo acordar cedo
- acorda tarde porque tem preguiça de levantar
- procrastina (empurra) tarefas importantes (mas chaaaatas) no trabalho e na vida (como adiar adotar uma rotina de vida mais saudável)
- não dá a devida atenção ao seu relacionamento
- não dá nenhuma atenção ao seu relacionamento
- seu relacionamento anda em crise (mas a culpa não é sua, é absolutamente do outro)
- seu relacionamento esfriou (mas todo relacionamento esfria mesmo...)
- interagir com a família para você é jogar videogame com as crianças
- interagir com a família para você é jogar videogame em casa, de preferência sozinho
- bebe
- bebe muito
- fuma
- fuma muito
- tem tido aftas com frequência
- seu cabelo tem caído mais que o normal que você lê por aí que seria normal cair
- acha que beber leite é coisa prá criança
- acha que comer frutas é coisa para pássaros
- acha que comer verduras é coisa para coelhos
- não come nada pela manhã
- só toma cafezinhos pela manhã
- toma uns 20 cafezinhos por dia
- Compra coisas inúteis e supérfluas sem pensar
- come fast food
- vive correndo
- não tem tempo prá nada
- acha yoga, meditação e tai-chi-chuan coisa prá quem tem tempo, quem sabe, daqui alguns anos
- parece que ultimamente o mundo inteiro sai da cama disposto a lhe irritar, aborrecer e tirar do sério
- não acha que incluir-se em 10, 15 ou 20 destes itens faz de você uma pessoa que precise mudar de vida, isso é que é saber viver, você vive do seu jeito etc etc ...
Pare de sabotar sua Qualidade de Vida!
Pare de sabotar sua Felicidade!
Tome a iniciativa! Envie esta frase:
"Procuro pessoas para compartilhar mudança de hábitos!"
em letras bem grandes, para todos os contatos em suas redes sociais, pergunte quem compartilha da vontade de mudar para melhor ao menos alguns hábitos ruins. Ofereça-se como apoio e peça apoio, peça ajuda!
Junte-se com marido, esposa, filhos, entre amigos e amigas, mesmo que só os virtuais, nem que seja ao menos 1 pessoa para começar, que também tenha vontade de fazer uma mudança de vida mas não tenha incentivo de ninguém e forme grupos ou duplas; abra uma Fan Page, uma página de Grupo no Facebook, batizem o Grupo, postem fotos dos esforços, fotos de "antes e depois", façam um diário!
Mesmo que a princípio encontre apenas uma pessoa a lhe apoiar, façam um acordo para serem o incentivo um do outro; para trocarem idéias, postarem links de artigos (como este!), desabafarem dificuldades e confessar deslizes.
Não é chato não! Viver Saudável e em Equilíbrio é muito legal e muito divertido também, porque a gente é mais Feliz, tem mais disposição, vive mais!
Tenha um maravilhoso dia e conte com este Espaço para uma Maravilhosa Vida!
Vale esclarecer:
"Todo o conteúdo postado em Integralitá.COM ou em quaisquer dos meus demais sítios na Web objetivam tão somente esclarecimento introdutório e superficial porém sério e responsável sobre os temas abordados. São resultado de material coletado em minhas pesquisas e estudos, sob consultas e leituras advindas de fontes confiáveis, selecionadas criteriosamente, compilados e transcritos da forma mais clara e acessível possível, como acredito deve ser qualquer iniciativa de disseminação do conhecimento. Para aqueles que desejarem se aprofundar, procuro sempre que possível, citar as fontes para que prossigam a jornada com suas próprias pernas. Boa leitura, aproveite e compartilhe!" Theresa Tullio
Responsável pelo Integralitá.COM:
Theresa Tullio
Theresa Tullio
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Theresa Tullio é Pesquisadora de Herbalismo e Herbologia, Life Coach e Orientadora Holística. Especialista nas técnicas de aplicação do Pensamento Positivo e do Segredo de Carnegie, escreve livros sobre os temas que pesquisa. Especialista em Análise de Nome Publico, estuda e pesquisa Numerologia desde 1999 e faz Mapas e Estudos Pessoais sob encomenda.
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